Phương pháp EASY (Eat - Activity - Sleep - Your time) là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại dành cho trẻ sơ sinh. Phương pháp này giúp xác định và duy trì một lịch trình ổn định cho trẻ, cũng như mang lại lợi ích cho người chăm sóc.

Phương pháp này bao gồm các thành phần sau:

Ăn (Eat): Trẻ được cho ăn sau khi thức dậy.
Hoạt động (Activity): Trẻ được tham gia các hoạt động vận động và chơi đùa.
Ngủ (Sleep): Người chăm sóc giúp trẻ vào giấc ngủ.
Thời gian cá nhân (Your time): Thời gian dành cho người chăm sóc để thư giãn, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân.
Phương pháp EASY khác với các phương pháp "để trẻ khóc" hay "luyện ngủ không nước mắt". Thay vào đó, EASY là một phương pháp nuôi dạy trẻ bao gồm việc duy trì một chu trình hoạt động hàng ngày từ khi trẻ còn rất nhỏ.

Lợi ích của phương pháp EASY bao gồm:

Giúp trẻ ăn và ngủ đúng giờ, điều này rất quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sơ sinh.
Khi trẻ quen với nhịp độ sinh học này, các thói quen trở nên dễ dàng hơn.
Người chăm sóc có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc bản thân, giúp giảm căng thẳng trong quá trình nuôi dạy trẻ.

Hebela care sẽ cùng cha mẹ nuôi dạy con "thông minh" với phương pháp EASY.