Tháng cuối trước khi thả: rà lại

Vào tháng trước khi thả, phần lớn việc chuẩn bị đã xong. Đây là lúc rà lại vài điều và nhất là giữ cho mình một tâm thế nhẹ nhàng.

Xác định cửa sổ thụ thai tháng này

Dựa vào chu kỳ đã theo dõi, ước lượng cửa sổ thụ thai của tháng để hai bạn chủ động. Quan hệ đều trong khoảng này thường được xem là thuận lợi.

Giữ tâm lý thoải mái

Càng tạo áp lực phải có ngay trong tháng đầu thì càng dễ mệt mỏi. Nhiều cặp cần một thời gian mới có tin vui, và điều đó hoàn toàn bình thường.

Tiếp tục những gì đang làm tốt

Giữ acid folic, ăn uống đa dạng, ngủ đủ và vận động đều. Không cần thay đổi gấp gáp ở giai đoạn này.

Khi nào nên đi khám thêm

Nếu đã cố gắng một thời gian mà chưa có tin vui, hãy trao đổi với bác sĩ. Với nhiều cặp dưới 35 tuổi, mốc thường được nhắc đến là sau khoảng 12 tháng; từ 35 tuổi trở lên thì sớm hơn, khoảng 6 tháng. Đây chỉ là mốc tham khảo, đi khám sớm hơn nếu bạn thấy lo cũng hoàn toàn ổn.

Lời nhắn

Hành trình mỗi người mỗi khác. Chuẩn bị kỹ là tốt, nhưng giữ lòng nhẹ nhàng cũng quan trọng không kém.

Nội dung mang tính tham khảo, đồng hành, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Hãy trao đổi với bác sĩ về trường hợp cụ thể của bạn.