Cách tốt nhất để lấy lại ham muốn tình dục sau khi sinh con

1. Sau khi sinh con xong, bao lâu thì có thể quan hệ được?

Trong suốt thời gian mang thai, tần suất quan hệ giữa hai vợ chồng thường giảm đi rất nhiều, thậm chí có cặp vợ chồng không quan hệ trong suốt thời gian này. Sau khi sinh, bạn dành toàn bộ tình cảm cho đứa con nhỏ, dẫn đến thời gian bên nhau giữa vợ chồng trở nên hạn chế. Nếu bạn cảm thấy ham muốn tình dục giảm, thậm chí một số chị em còn gặp tình trạng lãnh cảm sau sinh, hãy yên tâm vì đây là điều phổ biến.

Không cần phải lo lắng quá mức, vì nhiều người cũng đối mặt với vấn đề này. Ham muốn tình dục của cả phụ nữ và nam giới thường ở mức thấp nhất trong khoảng sáu đến chín tháng đầu sau khi sinh, điều này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để khơi dậy lại ham muốn tình dục của bạn và bạn đời.

2. Cách tốt nhất để lấy lại ham muốn tình dục sau khi sinh con là gì?

2.1. Điều chỉnh kỳ vọng của bản thân

2.2. Kỳ nghỉ hai giờ

Một cách tốt hơn để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn sau sinh đó là tìm sự giúp đỡ trong việc trông em bé của bạn. Bạn có thể thuê một người giúp việc hoặc nhờ mẹ, anh chị em họ hoặc bạn bè của bạn, hoặc đơn giản là chỉ nhờ hàng xóm trông giúp trong vòng một vài giờ.Bởi sự kiệt sức là thứ làm mất đi ham muốn tình dục của bạn sau khi sinh. Bạn có ít thời gian rảnh hơn và có nhiều công việc phải làm hơn khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn hơn.Theo các chuyên gia nghiên cứu tình dục con người cho biết, ngay cả một kỳ nghỉ hai giờ cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Nó đủ ngắn để đứa trẻ có thể tự xoay sở mà không cần tới sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nhưng nó đủ để tạo ra sự khác biệt lớn đối với hai vợ chồng về mặt tinh thần và tâm lý.

2.3. Chỉ cần chạm vào nhau

Có một cạm bẫy tình cảm mà nhiều cặp vợ chồng mắc phải đó là truyền năng lượng cảm xúc của mình cho con cái thay vì thể hiện tình cảm với người bạn đời của mình.Theo các chuyên gia, phần lớn điều này liên quan đến oxytocin, đây là hormone được tiết ra khi chúng ta hôn, làm tình và cả khi phụ nữ cho con bú. Ngay sau khi sinh, người mẹ sẽ nhận được oxytocin từ việc cho con bú. Và điều này cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của người vợ.Để lấy lại ham muốn tình dục, vợ chồng cần bắt đầu trò chuyện và chạm vào nhau. Ngay cả trong 6 tuần đầu tiên, khi quá trình giao hợp còn nhiều khó khăn, bạn hãy sắp xếp thời gian để để có thể massage cho nhau.Bạn đừng sợ không có cơ hội quan hệ tình dục, bởi bạn có thể tranh thủ giấc ngủ ngắn của em bé. Ngay cả khi quan hệ tình dục chỉ giống như một món ăn nhanh thì nó cũng vô cùng quan trọng.

Có rất nhiều người bị suy giảm ham muốn tình dục sau khi sinh con, điều này không phải chỉ xảy ra với phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng gặp phải tình trạng này. Điều này là hoàn toàn bình thường và bạn có thể lấy lại ham muốn bằng những việc làm đơn giản, như chạm vào nhau, dành thời gian cho nhau cho dù đó chỉ là những khoảng thời gian ngắn ngủi khi thiên thần của bạn đang ngủ.