Phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Cần lưu ý điều gì?

1. Sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

"Phụ nữ sinh thường bao lâu thì có thể quan hệ?" là câu hỏi thường gặp của nhiều ông bố mới và mẹ bỉm. Theo bác sĩ Dương Việt Bắc từ Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, việc xác định thời điểm an toàn để quan hệ sau sinh không hề đơn giản. Thời gian này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, quá trình hồi phục sau sinh và tâm lý của cả hai vợ chồng. Mỗi phụ nữ có thời gian hồi phục khác nhau, dẫn đến nhu cầu gần gũi cũng khác nhau.

Mặc dù không thể đưa ra một mốc thời gian cụ thể cho việc quan hệ sau sinh thường, nhưng các chuyên gia Sản khoa khuyên rằng các cặp đôi nên đợi ít nhất 4-6 tuần sau khi sinh ngả âm đạo. 

Bác sĩ Việt Bắc giải thích rằng sau khi sinh, tử cung cần thời gian để trở lại kích thước ban đầu và để sức khỏe hồi phục. Hầu hết phụ nữ sinh thường đều phải thực hiện rạch tầng sinh môn và khâu lại, vì vậy cần kiên nhẫn cho đến khi hoàn toàn hồi phục. Nếu hồi phục tốt, các cặp đôi có thể bắt đầu quan hệ trở lại sau khoảng 6 tuần. Tốt nhất, trong thời gian này, các cặp đôi nên sử dụng biện pháp tránh thai để tránh việc mang thai sớm.

2. Sinh con ảnh hưởng thế nào đến quan hệ vợ chồng sau sinh?

Một nghiên cứu vào năm 2005 cho thấy 83% phụ nữ gặp khó khăn trong quan hệ tình dục với chồng trong ba tháng đầu sau khi sinh lần đầu. Ngoài yếu tố tâm lý và sức khỏe chưa hồi phục, nhiều chị em còn gặp phải vấn đề hậu sản, dẫn đến sự tự ti về "cô bé" của mình.

Bác sĩ Việt Bắc cho biết, hầu hết những vấn đề này xuất phát từ sự rối loạn nội tiết tố sau sinh. Sau khi sinh, nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm, khiến hệ thống nội tiết không ổn định, ảnh hưởng đến việc tiết dịch âm đạo và gây ra các vấn đề ở vùng kín. Nhiều chị em cảm thấy sợ gần gũi với chồng vì lo lắng về hiện tượng xuất huyết bất thường hoặc cảm giác đau đớn khi quan hệ.

Ngoài ra, các yếu tố liên quan đến vùng chậu, độ linh hoạt của cơ thể và tâm lý cũng có thể tác động đến cảm xúc và mức độ hưng phấn trong quan hệ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục sau sinh.

3. Quan hệ tình dục sớm sau sinh thường tiềm ẩn những nguy cơ nào?

Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh thường có thể gây nhiều phiền toái đối với người phụ nữ. Cụ thể là:

3.1. Làm tổn thương âm đạo

Hầu hết khi sinh thường chị em sẽ bị rạch tầng sinh môn, khiến âm đạo cũng bị ảnh hưởng. Sau khi sinh, tình trạng âm đạo khô rát, niêm mạc âm đạo mỏng, đàn hồi kém và dễ bị tổn thương. Đồng thời, quá trình tiết dịch âm đạo sau sinh không ổn định khiến vùng kín khô rát, vô hình chung gây áp lực lên âm đạo.

Nhiều trường hợp chị em cố chịu đựng để có một “cuộc yêu” trọn vẹn, tuy nhiên lại tá hỏa vì âm đạo bị tiết dịch, chảy máu bất thường phải thăm khám để được can thiệp xử trí.

3.2. Khiến vết rạch tầng sinh môn chậm hồi phục

Thông thường, vết rạch ở tầng sinh môn cần ít nhất 1 tháng để hồi phục hoàn toàn. Nếu quan hệ quá sớm có thể khiến vết thương bị ảnh hưởng và bục chỉ. Nguy hiểm hơn, nếu vết thương nhiễm trùng có thể gây ảnh hưởng đến những lần sinh nở kế tiếp. Vì vậy, việc chăm sóc tốt vết rạch tầng sinh môn sau sinh cần được ưu tiên hàng đầu.

3.3. Gây viêm nhiễm phụ khoa

Sau sinh con, không chỉ âm đạo, âm hộ của người phụ nữ mới cần hồi phục mà cả tử cung cần có thời gian để trở về kích thước ban đầu. Nếu quan hệ trở lại quá sớm, ngoài chịu đựng đau đớn còn làm tổn thương các cơ quan sinh dục, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại tấn công, gây nhiều bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, băng huyết… nguy hiểm đến sức khỏe và cả khả năng sinh sản về sau.

3.4. Ảnh hưởng đến tâm lý người phụ nữ

Nhiều vấn đề thay đổi sau sinh con khiến phụ nữ dễ bị áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài việc dành toàn bộ thời gian chăm sóc con nhỏ, nếu còn phải suy nghĩ đến việc quan hệ vợ chồng để gìn giữ hạnh phúc gia đình có thể khiến chị em cảm thấy kiệt sức, dễ bị trầm cảm sau sinh. 

4. Lời khuyên về việc quan hệ tình dục sau sinh thường

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cần thời gian để phục hồi về vóc dáng ban đầu. Nhiều chị em cảm thấy tự ti với ngoại hình sau sinh như bụng nhăn nheo, vết rạn nứt và ngực chảy xệ, điều này khiến họ ngại gần gũi với chồng.

Thêm vào đó, cuộc sống của người mẹ có thể trở nên đảo lộn, đặc biệt là với những chị em lần đầu làm mẹ và không có sự hỗ trợ từ gia đình. 

Vì vậy, để vượt qua những khó khăn này, người chồng cần ở bên, động viên và hỗ trợ vợ để giảm bớt gánh nặng. Hãy chăm sóc và yêu thương vợ không chỉ qua "cuộc yêu" mà còn bằng những hành động quan tâm hàng ngày.

5. Các câu hỏi thường gặp

5.1. Quan hệ sau sinh thường có đau không?

Sau khi sinh con, tình trạng âm đạo còn khô và niêm mạc âm đạo còn mỏng, kém đàn hồi có thể khiến chị em cảm thấy bị đau rát mỗi khi quan hệ. Ngoài ra, sự thay đổi lớn về nội tiết tố sau sinh khiến phụ nữ bị khô rát âm đạo, giảm hứng thú khi làm “chuyện ấy” và luôn có cảm giác đau.

Nếu tình trạng quan hệ tình dục sau sinh gặp khó khăn và đau đớn kéo dài, chị em nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa Sản để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và hướng dẫn biện pháp can thiệp hữu hiệu. Nhiều trường hợp chị em bị đau vùng chậu và đau lưng trong quá trình mang thai và sinh nở gây đau đớn, khó chịu khi quan hệ cần được điều trị.

5.2. Quan hệ sau sinh thường bị chảy máu có sao không?

Mặc dù cơ thể đã hồi phục gần như hoàn toàn và tâm lý sẵn sàng cho “cuộc yêu”, tuy nhiên nhiều chị em có thể bị chảy máu trong lần đầu tiên quan hệ sau sinh thường. Bác sĩ Việt Bắc cho biết, nếu chỉ chảy máu một lượng nhỏ, điều này hoàn toàn bình thường và sẽ tự biến mất sau đó, chị em không cần quá lo lắng.

Nguyên nhân là bởi âm đạo còn khô và nhạy cảm nên dễ bị tổn thương, nếu quan hệ mạnh có thể đẩy sản dịch còn sót lại hoặc máu của kỳ kinh nguyệt co bóp và tống xuất ra ngoài.

“Tuy nhiên, nếu chị em thấy bị chảy máu nhiều và hiện tượng này kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm, đi kèm các triệu chứng như sốt, đau bụng dưới… chị em cần thăm khám ngay để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, loại trừ dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa”, bác sĩ Việt Bắc nhấn mạnh.

5.3. Không có hứng thú quan hệ tình dục sau sinh có sao không?

Sau sinh con, người phụ nữ cần thích nghi với cuộc sống có thêm thành viên mới. Nếu cảm thấy tự ti, không hứng thú tình dục gây ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, tốt nhất chị em nên chia sẻ cùng chồng. Trước khi sẵn sàng cho việc gần gũi trở lại, chị em có thể duy trì sự thân mật giữa hai vợ chồng theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn dành thời gian tâm sự để thêm hiểu nhau và thông cảm cho đối phương.

Tuy nhiên, nếu sau sinh một thời gian dài mà chị em vẫn gặp khó khăn hoặc không hứng thú với chuyện quan hệ tình dục, hãy cảnh giác với dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh. Tốt nhất, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chăm sóc hiệu quả.