Hướng dẫn vắt sữa mẹ bằng tay đơn giản, hiệu quả

1. Vắt sữa bằng tay là như thế nào?

Vắt sữa bằng tay là hành động dùng tay để massage nhẹ nhàng và vắt sữa ra khỏi bầu ngực. Mẹ có thể dùng tay massage và bóp nhẹ bầu ngực để sữa chảy ra ngoài. Vắt sữa mẹ bằng tay là một kỹ năng hữu ích cho các mẹ, đặc biệt là khi gặp phải những tình huống như:

• Bé bú yếu: Vắt sữa trước khi cho bé bú giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn, bé dễ ngậm núm vú hơn.
• Sữa về nhiều: Vắt bớt sữa để giảm căng tức ngực, tránh tắc tia sữa.
• Mẹ phải đi làm: Vắt sữa để trữ lại cho bé bú khi không có mẹ ở bên.
• Bé bị dị ứng với núm ti bình sữa: Vắt sữa để cho bé bú bằng thìa hoặc cốc.

Vắt sữa bằng tay là một kỹ năng mà mẹ có thể mất nhiều thời gian tập luyện để thực hiện đúng cách. Trong một số trường hợp, vắt sữa được xem là lựa chọn tốt hơn việc hút sữa.

• Làm mềm bầu ngực để trẻ bú mẹ dễ dàng hơn
• Giúp tăng nguồn sữa cho mẹ
• Nếu trẻ gặp khó khăn trong việc bú sớm, việc vắt sữa có thể giúp ích. Mẹ hãy bôi một ít sữa đã vắt ra lên núm vú để giúp trẻ bú, hoặc vắt ngay vào thìa và cho trẻ ăn.

2. Hướng dẫn cách vắt sữa mẹ bằng tay

Trước khi tiến hành vắt sữa, mẹ cần thực hiện một vài động tác nhỏ để kích sữa, giúp sữa về nhanh mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

Ấn ngón tay cái và ngón trỏ vào phía trong và vào thành ngực một cách nhẹ nhàng, không nên ấn quá mạnh vì mô vú rất nhạy cảm, có thể bị bầm tím hoặc tổn thương nếu mẹ tác động quá mạnh hoặc tăng nguy cơ tắc ống dẫn sữa. 

3. Những lưu ý khi vắt sữa bằng tay 

Để việc vắt sữa bằng tay mang lại hiệu quả, không gây đau đớn và ảnh hưởng đến tâm lý, mẹ cần chú ý những điều sau:

• Cách vắt sữa mẹ bằng tay tưởng chừng đơn giản nhưng mẹ có thể mất một khoảng thời gian tập luyện để thực hiện thành thạo. Nếu lần đầu vắt sữa không mang lại kết quả như mong muốn, mẹ hãy kiên trì thực hiện và luyện tập mỗi ngày, đừng vội nản lòng.
• Mẹ có thể sử dụng bất kỳ tay nào để thực hiện vắt sữa, miễn là mẹ cảm thấy thoải mái và thuận tiện nhất.
• Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn để lau sữa bị bắn hoặc tràn ra ngoài.