Thay đổi của cơ thể mẹ trong tháng thứ 4 thai kỳ

Thay đổi của cơ thể mẹ trong tháng thứ 4 thai kỳ

Thay đổi cơ thể mẹ trong tháng thứ 4 thai kỳ 

Tuần 14

Thời điểm này, mẹ sẽ dễ nhận thấy tình trạng chảy máu khi đánh răng. Nướu răng trở nên nhạy cảm hơn. Hiện tượng chảy máu cam cũng sẽ xuất hiện, nhưng mẹ không cần quá lo lắng. Do sự thay đổi hormone và tăng lưu lượng máu trong cơ thể sẽ gây nhiều áp lực. Nếu niêm mạc mũi quá khô, các mạch máu sẽ vỡ ra và gây hiện tượng chảy máu cam. Mẹ hãy nhớ uống thật nhiều nước để hạn chế tình trạng này nhé. 

                                                Nướu răng nhạy cảm hơn trong tháng thứ 4 thai kỳ 

Tuần 15

Tóc mẹ trở nên dày và đẹp hơn bao giờ hết. Móng tay mẹ cũng mọc nhanh hơn. Một số ít mẹ bầu sẽ gặp tình trạng móng giòn, yếu, dễ bong. Khi mang thai, mẹ bầu sẽ có lượng máu lưu thông trong cơ thể nhiều hơn vậy nên mẹ bầu dễ nóng nực và làn da ửng đỏ hơn. Việc nhiệt độ cơ thể tăng cao cũng là một dấu hiệu khi mang thai. Ở một số bà bầu sẽ gặp tình trạng đau dây thần kinh, đau lưng, đau hông.

Lời khuyên cho mẹ ở giai đoạn tuần thứ 15 để hạn chế đau mỏi cơ thể là mẹ nên thay đổi tư thế thường xuyên, nghỉ ngơi và nằm ngủ nghiêng sang một bên. Những dịch vụ cho bà bầu, các lớp học yoga, luyện tập, bơi lội…. Việc này sẽ giúp mẹ hoạt động, tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả. Trước khi tham gia một bộ môn thể thao,  mẹ có thể hỏi thăm ý kiến bác sĩ để có thể có thai kỳ khỏe mạnh. 

                            Tập các bài yoga nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ đỡ các triệu chứng đau lưng. 

Tuần 16

Đau vùng xương chậu thắt lưng (PGP) là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của mẹ bầu trong thai kỳ, với các dấu hiệu dễ thấy như đau cứng hông, đau thắt lưng. Đau vùng xương chậu thắt lưng (PGP) xảy ra khi một loại hormon thai kỳ có tên Relaxin nới lỏng dây chằng trong xương chậu. Nếu nhận thấy các dấu hiệu đau mỏi kéo dài, mẹ hãy báo ngay với các bác sĩ sản khoa, bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn. 

                   Đau vùng xương chậu thắt lưng là một trong những triệu chứng phổ biến của mẹ bầu

Tuần 17

Đến tuần cuối của tháng thứ 4 thai kỳ, mẹ sẽ chẳng thể che dấu bụng qua lớp áo nữa rồi, vòng eo của mẹ đã cao ngang rốn, bên trong bụng mẹ bầu là một bé yêu đang lớn lên vô cùng nhanh chóng. Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể khiến làn da của mẹ bầu xuất hiện các vết nám, tàn nhang và đường sọc nâu ở bụng. Đây là hiện tượng bình thường và sẽ mờ dần sau khi sinh. Vùng núm vú và vùng da xung quanh có thể dần trở nên tối màu hơn do lượng máu cung cấp lên vùng ngực ngày càng tăng. Sau khi sinh, vùng da này thậm chí có thể sẽ còn tối hơn một chút so với trước khi mẹ bầu mang thai.

                                                     Những vết rạn dần xuất hiện rõ nét trên bụng mẹ 

Những câu hỏi thường gặp trong tháng thứ 4 thai kỳ 

Thai 15 tuần đã biết trai hay gái chưa? 

Chế độ dinh dưỡng tháng thứ 4 như thế nào?

Nguyên tắc dinh dưỡng cho mẹ bầu tháng thứ 4

Các nhóm thực phẩm cần thiết

                                            Sắt là dưỡng chất cần thiết mẹ cần lưu ý bổ sung trong tháng thứ 4
Thực đơn gợi ý cho mẹ bầu tháng thứ 4:

Thai 17 tuần đã cử động chưa?