Rạn da khi mang thai: Nguyên nhân & cách điều trị rạn da

Rạn da khi mang thai xảy ra vào thời điểm nào?

Hình thức và màu sắc của vết rạn da khi mang thai

Về hình dáng, các vết rạn da khi mang thai sẽ khác nhau ở mỗi mẹ bầu. Khi mới hình thành, chúng thường có độ dài khoảng 5 - 10cm với nhiều kích thước khác nhau. Nếu mẹ bầu tăng cân nhanh thì vết rạn sẽ thường nhiều và to hơn những mẹ bầu tăng cân bình thường.

Nguyên nhân dẫn đến rạn da khi mang thai ở mẹ bầu

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Trong đó, có một vài nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Mẹ bầu hãy tham khảo để biết được vì sao bà bầu lại dễ bị rạn da như vậy.

3.1. Thay đổi hormone trong cơ thể

3.2. Do cơ địa

Không chỉ riêng tình trạng rạn da khi mang thai mà rất nhiều bệnh lý khác cũng liên quan đến cơ địa của mỗi người. Với những mẹ bầu có cấu trúc da bền vững, độ đàn hồi cao thì sẽ ít bị rạn hơn so với những người có cấu trúc da yếu, dễ thay đổi khi bị tác động.

3.3. Tăng cân quá nhanh

Khi mang thai đa số các mẹ bầu đều tăng cân. Tuy nhiên, với một số mẹ bầu tăng cân quá nhanh sẽ khiến da bị kéo dãn và mất dần đi sự đàn hồi. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai.

3.4. Do di truyền

9 cách chống rạn da khi mang thai cho mẹ bầu hiệu quả

Rạn da khi mang thai không chỉ gây mất thẩm mỹ cho mẹ bầu mà nó còn để lại hậu quả trong thời gian dài sau đó, thậm chí không bao giờ biến mất. Các vết rạn cũng có thể gây ngứa khiến mẹ vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, phòng ngừa từ khi nó chưa xuất hiện là giải pháp giúp bảo vệ mẹ một cách tối ưu.

Dưới đây là 9 cách phòng ngừa tình trạng rạn da khi mang thai dễ làm mà đem lại hiệu quả cao, mẹ bầu có thể tham khảo.

4.1. Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da

• Bổ sung thực phẩm chứa các chất có khả năng chống oxy hóa để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ như việt quất, dâu tây, cải bó xôi…
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như ớt chuông, cà rốt, khoai lang… để giúp hồi phục các mô da bị tổn thương do rạn gây nên
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E nhằm mang đến lớp bảo vệ các màng tế bào da như bông cải xanh, các loại hạt…
• Bổ sung vitamin D giúp giảm nguy cơ bị rạn bằng cách tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào sáng sớm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như ngũ cốc, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa…
• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và omega-6 để giúp làn da luôn mịn màng và các tế bào da luôn khỏe mạnh để hạn chế rạn da. Các thực phẩm giàu 2 loại omega này gồm cá hồi, quả óc chó, dầu cá…

4.2. Kiểm soát cân nặng khi mang thai

Tăng cân là tình trạng rất bình thường đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn lại trở thành nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị rạn da khi mang thai. Chính vì vậy, kiểm soát cân nặng là giải pháp mẹ cần áp dụng ngay để hạn chế tình trạng này.

   Mẹ nên duy trì cân nặng hợp lý 

4.3. Duy trì độ ẩm cho da

4.4. Chăm chỉ tập thể thao

Tập thể dục thể thao và vận động đều đặn không chỉ giúp tăng tính đàn hồi của da, hạn chế bị rạn da khi mang bầu mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, tăng tính đề kháng cho mẹ bầu. Chính vì vậy, hãy duy trì đều đặn thói quen tốt này mẹ nhé.

4.5. Uống nhiều nước để hạn chế rạn da khi mang thai

Mẹ bầu hãy đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này đặc biệt cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, cấp ẩm cho da mà còn làm tăng tính đàn hồi của da. Từ đó hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai.

4.6. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da

Các loại tinh dầu thiên nhiên giúp dưỡng ẩm và giữ nước cho da. Nhờ đó, làn da luôn mềm mịn, khỏe khoắn, tăng tính đàn hồi.

4.7. Tẩy tế bào chết cho da

4.8. Massage thường xuyên

Massage thường xuyên giúp da luôn đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cho các mạch máu bên trong da lưu thông, cung cấp dưỡng chất cho da mỗi ngày. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai.

4.9. Sử dụng kem chống rạn da

Đây cũng là biện pháp được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng áp dụng vừa tiện lợi, dễ dàng mà hiệu quả đem lại tương đối cao. Tuy nhiên, mẹ nên chọn lựa kỹ lưỡng loại kem mà mình sử dụng. Hãy dùng những loại kem chống rạn được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, tránh xa hóa chất vì nó không chỉ không tốt cho mẹ mà còn có thể gây hại cho thai nhi.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên đây, mẹ bầu có thể hiểu thêm về tình trạng rạn da khi mang thai. Hãy áp dụng những biện pháp phòng ngừa rạn da để bảo vệ làn da và ngăn chặn tình trạng rạn da vô cùng mất thẩm mỹ mà không một mẹ bầu nào mong muốn.